ana, mia proteganme!!!

**Si me escuchan llorar no se alarmen, estoy feliz. Si me ven ojerosa, no se asusten, estoy luchando. Si me ven más delgada, no se alejen, estoy camino a la perfección. Si me ven correr al lavabo, no me detengan, me estoy "limpiando". Si me desmayo, no me levanten, con Ana estoy soñando**

instruccion mia

LO MEJOR PARA SEGUIR A MIA ES:Esto es lo basico basico, en muchas más pags tienes una lista más larga ;)
Lo más importante de todo...Que puedas desechar tu comida no significa que tengas que ponerte como una chona a comer cada 5 minutos, tu estomago no aguantará ni 2 años con ese paso...- Bomita 1 o 2 veces al día como mucho, no mas!! no qiero verte en el hospital por cancer gastrico- Labate los dientes (no inmediatamente despues de aberlo exado, primero enjuagate la boca)- Bebe agua, que pensabas que solo las ANA's lo hacían? el agua calma a tu estomago, y eso wapa lo necesitas.- Toma agua 20 minutos antes de comer- Si bomitas sange, PARA!! as llegado lejos...no puedes estas media hora boca abajo forzando tu estomago!

INTRUCCIONES:

LO MEJOR QUE PUEDES HACER PARA SEGUIR A ANA- No comer (OBVIO! o si lo haces menos de 500 calorias XFAVOR!).- Bebe bastante agua (tmp te excedas) el agua quita unas pocas ansiedades y te suele llenar.- As comido mucho? aaaa, lo siento, como hay gente a la que le da cosa recurrir a Mía solo te puedo decir que aprendas de tus errores.- Haz ejercicio, aparte de controlar que tus musculos no se atrocien conseguiras una buena conbinación de delgadez y volumen, no te arrepentiras! y así te distraes para no comer tanto.- Chupa caramelos sin azucar y mastica chicle, te entretienen un buen ratoy tienen pocas calorias.- Si no puedes dejar de pensar en comer prueba esto: cada vez que veas algo para comer piensa la grasa que tiene que tener, como al tragarlo esas particulas se te meten entre la piel y te ensanchas, ¿en realidad quieres eso por tan solo un trozo de pizza o una napolitana? mañana ni te acordaras de que la as comido pero tu cuerpo si....- Come alimentos quemacalorías (siii, existen!!) como la naranja, mandarina, apio...etc.- Contempla videos pro-ana en youtube, te sube la moral! no solo ellas pueden ser perfectas, tu lo conseguiras!- Toma café, hay a quien le quita el hambre

CREDO MIA

El baño es mi confesionario sagrado.

Me arrodillaré ante la taza del baño y haré penitencia por mis pecados, que son muchos.

Soy culpable de querer.
Soy culpable por no apreciar lo que tengo y lo que soy.
Soy un huracán de emociones.
Al jalar la cadena lavaré estos pecados, permíteme comenzar un nuevo mañana.
Me confesaré todos lo días, sino lo hago, habrá un acto de castigo.

Cortaré o castigaré mi cuerpo porque siempre ha sido demasiado.
Me esforzaré por ser perfecta y delgada como mi hermana Ana.
Apoyaré a otros como yo.
Protegeré a otras Mias del abuso.

Seré perfecta.AMEN.

Credo Ana

creo en el control,

en la unica energía con duficiente fuerza como

para ordenar el caos en el que vivo.

creo que soy la persona mas rastrera, inutil y

despreciable que haya existido jamás en la

tierra y que soy absolutamente indigna del tiempo ola atencion de nadie.

creo que quienes me digan algo distinto son idiotas; si pudieran verme como soy realmente, me odiarian tanto como yo lo hago.

creo en leyes errompibles, en deberes y obligaciones que determinen mi comportamiento diario.

creo en la perfeccon y lucho por obtenerla.

creo en la salvacio a traves de realizar un esfuerzo cada dia mayor

creo en la lista de calorias...como palabra suprema; y de acuerdo con esa creencia las memorizare.

creo en las balanzas como indicador de mis fracasos y exitos diarios.

creo en el infierno porque en ocasiones creo que vivo en el.

creo en un mundo en blanco y negro, en la perdida de peso, el remordimiento por los pecados, la negacion del cuerpo, y una eterna vida de ayuno,

AMEN