INTRUCCIONES:

LO MEJOR QUE PUEDES HACER PARA SEGUIR A ANA- No comer (OBVIO! o si lo haces menos de 500 calorias XFAVOR!).- Bebe bastante agua (tmp te excedas) el agua quita unas pocas ansiedades y te suele llenar.- As comido mucho? aaaa, lo siento, como hay gente a la que le da cosa recurrir a Mía solo te puedo decir que aprendas de tus errores.- Haz ejercicio, aparte de controlar que tus musculos no se atrocien conseguiras una buena conbinación de delgadez y volumen, no te arrepentiras! y así te distraes para no comer tanto.- Chupa caramelos sin azucar y mastica chicle, te entretienen un buen ratoy tienen pocas calorias.- Si no puedes dejar de pensar en comer prueba esto: cada vez que veas algo para comer piensa la grasa que tiene que tener, como al tragarlo esas particulas se te meten entre la piel y te ensanchas, ¿en realidad quieres eso por tan solo un trozo de pizza o una napolitana? mañana ni te acordaras de que la as comido pero tu cuerpo si....- Come alimentos quemacalorías (siii, existen!!) como la naranja, mandarina, apio...etc.- Contempla videos pro-ana en youtube, te sube la moral! no solo ellas pueden ser perfectas, tu lo conseguiras!- Toma café, hay a quien le quita el hambre